Lười tập thể dục không chỉ gây tăng cân và còn gây nhiều vấn đề sức khỏe khác, đồng thời cũng có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa. “Lối sống ít vận động là điều mà thường sẽ gây lo lắng nhất “, G. Richard III Locke, một chuyên gia các bệnh tiêu hóa nói với Bệnh viện Mayo ở Rochester. Không ai biết chính xác lý do tại sao, ông nói, nhưng là lười vận động có thể gây táo bón.
  PM Nguyên Sinh - Ăn ngon, ngủ tốt là một trong những bí quyết từ xa xưa giúp con người chống lại lão hóa tự nhiên, giải tỏa những căng thẳng, lo âu hàng ngày. Đặc biệt với người cao tuổi, ăn ngon miệng, hấp thu tốt còn mang đến cho họ một cơ thể khỏe mạnh, cân đối, giàu năng lượng trong cuộc sống.
 PM Nguyên Sinh - Dưới đây là các loại thực phẩm bạn nên ăn và nên tránh để làm dịu dạ dày và giúp cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động một cách trơn tru.
  PM Nguyên Sinh - Dưới đây là các loại thực phẩm bạn nên ăn và nên tránh để làm dịu dạ dày và giúp cho đường tiêu hóa của bạn hoạt động một cách trơn tru.
 PM Nguyên Sinh - Tỉ lệ mắc chứng nóng hay trào ngược acid ngày một gia tăng. Các nghiên cứu gần đây cho thấy có mối liên quan giữa chứng trào ngược acid với tình trạng tiền ung thư thực quản Barrett. "Trong hơn hai thập kỷ qua, số lượng các trường hợp ung thư thực quản đã tăng sáu lần" David Johnson, trưởng khoa tiêu hóa tại trường Y khoa Đông Virginia ở Norfolk và cựu chủ tịch của hiệp hội các bệnh tiêu hóa nói.
  PM Nguyên Sinh - Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ mà hàng triệu người trên toàn thế giới đang phải đối mặt. Người bị mất ngủ thường cảm thấy khó vào giấc hoặc duy trì giấc ngủ sâu. Hậu quả của mất ngủ dẫn đến buồn ngủ vào ban ngày, hay quên và cảm giác không được khỏe cả về tinh thần và thể chất. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu về các nguyên nhân phổ biến gây chứng mất ngủ.
 PM Nguyên Sinh - 1/3 cuộc đời chúng ta dành thời gian để ngủ, nghe có vẻ lãng phí nhưng đó chính là liều thuốc dinh dưỡng tốt nhất để tái tạo năng lượng cho mọt hoạt động của cơ thể. Bởi vậy những giấc ngủ chập chờn, mộng mị sẽ khiến cho hoạt động ấy bị đình trệ, gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống.
  PM Nguyên Sinh - Loét dạ dày tá tràng là căn bệnh tiêu hóa phổ biến ở các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam. Triệu chứng thường gặp bao gồm cảm giác nóng rát dạ dày, khó tiêu, ợ hơi, ợ chua… Bên cạnh đó, bệnh có thể gây các biến chứng nguy hiểm như chảy máu hay thủng dạ dày.
  PM Nguyên Sinh - Cảm giác đau rát ở ngực hoặc cổ họng do acid dạ dày trào ngược không khó chữa. Các chuyên gia cho rằng, một chút thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể đem lại hiệu quả to lớn 
  PM Nguyên Sinh - Lá lô hội mọng nước, chứa một loại gel có đầy đủ các vitamin như A, C, E và vitamin nhóm B. Bên cạnh các vitamin, các khoáng chất đa dạng cũng được tìm thấy trong nước ép lô hội bao gồm đồng, sắt, natri, canxi, kẽm, kali, crôm, magiê và mangan. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của lô hội.
 Khớp cổ chân là một trong những khớp quan trọng, chịu lực nâng đỡ toàn bộ phần trên cơ thể và liên quan tới hoạt động di chuyển. Bởi vậy mà những ảnh hưởng của bệnh viêm đau khớp cổ chân có thể đưa đến những ảnh hưởng lớn đến hệ vận động của người bệnh.
 PM Nguyên Sinh - Mọi người đều biết rằng cảm giác đầy chướng bụng, ăn không tiêu vô cùng khó chịu. Tuy nhiên, với một số cách đơn giản dưới đây, tình trạng tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.
 PM Nguyên Sinh - Táo bón là một vấn đề y tế phổ biến nhưng thường gặp ở người cao tuổi hơn những người trẻ. Táo bón là nguyên nhân khiến khoảng hai triệu người tới thăm khám bác sĩ mỗi năm, mặc dù hầu hết mọi người đã có biện pháp tự xử lý tại nhà. Trong thực tế, người Mỹ chi tiêu khoảng $ 725,000,000 vào thuốc nhuận tràng hàng năm.
 PM Nguyên Sinh - Hệ thống miễn dịch là cơ quan có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể chống lại  vi sinh vật và nhiều tác nhân gây bệnh khác. Nếu không có sự bảo vệ của hệ miễn dịch, các loại bệnh tật do vi khuẩn hoặc virus, sẽ tiến triển nhanh và lâu khỏi.
  PM Nguyên Sinh - Những cơn đau dạ dày kèm theo buồn nôn hay tiêu chảy khiến bạn vô cùng khó chịu. Trong giai đoạn có cơn đau cấp tính, tốt nhất bạn nên duy trì cho mình chế độ ăn uống đơn giản. Một số loại thực phẩm thực sự có thể làm dịu cơn đau dạ dày và làm giảm chứng khó tiêu. Hãy tham khảo những loại thực phẩm tốt cho dạ dày bị đau dưới đây nhé.
 PM Nguyên Sinh - Ngủ ngon chính là chìa khóa duy trì cho mọi hoạt động của ngày mới, giúp cơ thể tái tạo năng lượng cho ngày mới. Nhưng nếu giấc ngủ của bạn bị xâm phạm thì sao? Đừng lo lắng nhé, bạn có thể đẩy lùi tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc với những mẹo chữa mất ngủ cực hiệu quả dưới đây.
 PM Nguyên Sinh - Lô hội là một loại thảo dược kỳ diệu đã được sử dụng cách đây hàng ngàn năm cho các bệnh phát ban da, bỏng, loét, chảy máu trong. Nó cũng thúc đẩy nhu động ruột, giúp giảm táo bón. Tuy nhiên, một số người bị dị ứng với lô hội. Vì vậy, nếu bạn thấy phát ban hoặc có bất cứ triệu chứng không mong muốn nào khác, hãy ngưng sử dụng.
  PM Nguyên Sinh - Khi thời tiết mỗi lúc một lạnh, nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp cũng cao hơn. Bạn có thể ho và hắt hơi ở mọi lúc, mọi nơi. Tuy nhiên, bạn có thể phòng ngừa hoặc nhanh chóng thoát khỏi những vi sinh vật gây bệnh, và bất kỳ tác nhân gây bệnh nào “đi lạc” vào cơ thể của bạn bằng những cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe hệ thống miễn dịch dưới đây.
  Khi tuổi ngày càng cao thì cơ thể con người dần bị lão hóa, cùng với đó là sự suy giảm hệ miễn dịch và các cơ quan trong cơ thể cũng bị suy yếu, ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần ở người cao tuổi. Trong đó chứng đau nhức xương khớp là thường gặp nhất và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
 PM Nguyên Sinh - Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng, hoặc có nhiều nước xảy ra rất phổ biến và thường không để lại hậu quả nghiêm trọng.
 PM Nguyên Sinh - Ngủ ngon là chìa khóa duy trì cho mọi hoạt động của ngày mới bởi vậy những rắc rối khi khó đi vào giấc ngủ, ngủ không ngon, không đủ giấc làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh.
 PM Nguyên Sinh - Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng và rối loạn giấc ngủ thường xuyên ở người cao tuổi chính là nguyên nhân dẫn suy nhược cơ thể, tăng tốc độ lão hóa, suy giảm của hệ miễn dịch, khả năng phục hồi sau bệnh chậm và nguy cơ mắc bệnh, tái phát bệnh cao. 
 PM Nguyên Sinh - Có đến hơn 50 triệu người Mỹ ngủ không đủ giấc. Một số người cảm thấy khó ngủ, những người khác lại không duy trì được giấc ngủ sâu. Và có người gặp vấn đề về giờ ngủ - họ không thể chìm vào giấc ngủ sau 1 tiếng trằn trọc trên giường.
PM Nguyên Sinh - Mất ngủ có thể gây ra bởi một số bệnh lý, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, hoặc các yếu tố sinh học nhất định. Gần đây, các nhà nghiên cứu đã bắt đầu suy nghĩ theo hướng mất ngủ là một vấn đề của bộ não. Bình thường não bộ luôn có chu kỳ ngủ và chu kỳ thức xen kẽ. Kết thúc chu kỳ ngủ, não chuyển sang chu kỳ thức và ngược lại. Bạn bị mất ngủ có thể là do có nhiều chu kỳ thức hoặc có quá ít chu kỳ ngủ, hoặc cả hai nên não bộ luôn trong trạng thái tỉnh táo. Điều quan trọng nhất là tìm hiểu những nguyên nhân có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ để tránh.
  PM Nguyên Sinh - Táo bón được định nghĩa là đi ngoài ít hơn ba lần một tuần, thường đi kèm với đau đớn và căng thẳng, đầy bụng và cảm giác đi ngoài chưa hết phân. Chỉ với một số mẹo đơn giản dưới đây, bạn sẽ thoát khỏi chứng táo bón vô cùng khó chịu này.
 PM Nguyên Sinh - Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ, khiến bạn tỉnh táo về ban đêm và mệt mỏi vào ban ngày, thì tình trạng của bạn cũng giống 60- 70 triệu người Mỹ khác. Trước khi bạn đầu tư vào một tấm nệm mới, bạn có thể theo dõi những sự thật khó tin về giấc ngủ dưới đây. Sau đó thử lời khuyên của chúng tôi để có giấc ngủ tốt hơn mỗi đêm.
 PM Nguyên Sinh - Chúng ta sử dụng bàn tay và các ngón tay trong hầu hết các hoạt động nên tình trạng viêm khớp ở bàn tay sẽ gây ra sự bất tiện và lo lắng. Khớp ngón tay bị sưng, viêm, cứng và đau là một số triệu chứng của bệnh viêm khớp bàn tay.
  Khi dầu cá liều cao được thêm vào liệu pháp điều trị truyền thống cho bệnh viêm khớp dạng thấp (RA) ở giai đoạn sớm, bệnh nhân sẽ có tiến triển tốt hơn là kết quả một nghiên cứu của Úc được công bố trực tuyến gần đây trên Biên niên sử của bệnh thấp khớp.
 PM Nguyên Sinh - Hệ thống tiêu hóa là cốt lõi của năng lượng cho cuộc sống, trực giác và tuổi thọ. Thật không may, nhiều người chưa biết lựa chọn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng ta tiêu rất nhiều tiền vào thuốc nhuận tràng, thuốc kháng acid, chất xơ và các enzym trong khi một chế độ ăn uống lành mạnh là đủ để điều chỉnh mọi thứ. Để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên thêm 7 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình.
 PM Nguyên Sinh - Táo bón là bệnh tiêu hóa gặp phải ở nhiều người. Người bị táo bón lâu dài dễ dẫn tới chán ăn, mệt mỏi, hay cáu gắt… Tuy nhiên, tình trạng táo bón có thể được điều trị tại nhà chỉ với một số hướng dẫn đơn giản dưới đây.
Trang 1/5 [1][2][3][4][5] Chuyển nhanh