Bệnh viêm đau khớp cổ chân, nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh

Dấu hiệu nhận biết đau khớp cổ chân

Viêm khớp cổ chân là bệnh lý mãn tính, nhiều khi triệu chứng không rõ ràng nên rất khó phát hiện, tuy nhiên có thể nhận biết bệnh qua những biểu hiện sau:

  • Cơ thể bị sốt, cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi.
  • Cảm thấy đau ở các khớp xương khi vận động, nắn xung quanh các khớp xương thấy đau.
  • Sưng làm hạn chế cử động của các khớp xương.
  • Có cảm giác lạo xạo từu khớp xương khi vận động.
  • Có hiện tượng đau quanh mắt cá kèm theo sưng nhẹ.

Nguyên nhân dẫn đến viêm đau khớp cổ chân

Cổ chân được bao quanh bởi một hệ thống xương và các dây chằng có tác dụng giúp cổ chân hoạt động trong tư thế cân bằng, vững chắc. Do đó khi các dây chằng bị rách, cổ chân sẽ kém vững, khiến bàn chân bị lệch gây nên hiện tượng đau khớp cổ chân. Và nguyên nhân dẫn đến những tổn thương này chính bởi:

  • Do quá trình lão hóa khiến sụn khớp bị thoái hóa, xương cọ xát sẽ gây nên tình trạng đau nhức và khó khăn trong di chuyển gây ra bệnh viêm khớp cổ chân.
  • Những chấn thương hay tai nạn trong học tập, lao động làm tổn hại đến khớp gây viêm khớp nhiễm khuẩn.
  • Do viêm hoạt mạc khớp dưới sên sau khi bị tổn thương các dây chằng cổ chân gây đau cho người bệnh.
  • Những ảnh hưởng của bệnh gút cũng làm khớp cổ chân bị viêm, sưng, nóng, tấy đỏ gây đau khớp cổ chân.
  • Chế độ ăn uống không hợp lý khi cơ thể dư thừa quá nhiều chất đạm và ít vận động khiến cho cơ thể dễ bị thừa cân, béo phì tạo ra áp lực lên khớp mắt cá chân làm tăng nguy cơ đau khớp cổ chân.
  • Căng thẳng, stress khiến cơ thể mất cân bằng lượng hormone làm giảm khả năng miễn dịch làm tăng nguy cơ bị viêm khớp.

Chữa trị đau khớp cổ chân như thế nào?

Đau khớp cổ chân là bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động, chất lượng cuộc sống người bệnh và có thể gây ra biến chứng về thận và nguy hiểm hơn là tim mạch. Để có thể điều trị dứt điểm đau khớp cổ chân cần phát hiện được nguyên nhân gây bệnh, tuy nhiên người bệnh cũng cần lưu ý những điều sau:

  • Tiến hành châm cứu hoặc có thể tập vật lý trị liệu với những bài tập liên quan đến khớp cổ chân giúp xương khớp dẻo dai.
  • Chườm lạnh giúp giảm đau và sưng khớp, chườm 20 phút mỗi lần và lặp lại sau 2-3 giờ. Hoặc có thể ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng mỗi ngày từ 15 – 30 phút có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh khớp cổ chân.
  • Tuyệt đối tránh ra ngoài khi trời lạnh kém theo mưa phùn, bởi tiết trời lạnh cộng hưởng độ ẩm cao thì tình trạng bệnh càng nặng hơn.
  • Khi áp dụng các biện pháp trên nhưng không thấy hiệu quả cần đến khám tại các cơ sở y tế để có hướng điều trị tốt nhất.

Cách phòng tránh bệnh viêm đau khớp cổ chân

Viêm đau khớp cổ chân là một bệnh rất khó chữa, đặc biệt nếu nguyên nhân gây bệnh do thoái hóa khớp gây nên thì không thể chữa trị khỏi một cách triệt để được mà chỉ có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng mà bệnh gây ra cho bệnh nhân. Vì thế ngay từ bây giờ, bạn cũng có thể phòng tránh những dấu hiệu của căn bệnh này với những lưu ý sau:

  • Thương xuyên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng, khi chơi những môn thể thao đòi hỏi sự chạy nhảy nhiều như bóng đá nên cẩn thận tránh làm tổn thương khớp cổ chân.
  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường ăn nhiều rau xanh, các thực phẩm có chứa nhiều canxi.
  • Cần bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý để giảm áp lực lên khớp cổ chân dù bạn không thấy đau khi đi đứng nữa.
  • Cố gắng duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp, tránh mang vác quá sức, vận động mạnh.
  • Khi nghi ngờ các biểu hiện của bệnh nên đến khám tại các cơ sở y tế để được phát hiện và có hướng điều trị kịp thời.

Một cách nữa có thể giảm bớt những đau nhức và ngăn chặn những dấu hiệu của đau khớp cổ chân là sử dụng các loại thực phẩm chức năng được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên để bổ sung dinh dưỡng cho sụn khớp, giữ mãi được sự dẻo dai, linh hoạt cho các khớp xương.

Ý kiến phản hồi(0)
Ý kiến của bạn
Tin mới nhất
Tin cũ hơn