Tăng cường tuần hoàn máu giúp giảm đau bụng kinh

  

Vì sao tuần hoàn máu giúp giảm đau bụng kinh?

Nguồn gốc của đau bụng kinh là do hoạt động của các nội tiết tố trong cơ thể là prostaglandin trong những ngày kinh nguyệt khiến tử cung bị co bóp mạnh và làm giảm lưu lượng máu đến tử cung, gây thiếu oxy khiến máu huyết bị ứ trệ. Điều này sẽ làm cho khí huyết không thông, khí bị cản trở, huyết ứ tắc lại gây đau bụng vùng hạ vị, thường xuất hiện trước, trong hoặc sau khi hành kinh.

Tình trạng này sẽ khiến cho đến máu kinh bị đông lại, màu đen, vón cục lớn,… thay vì phải có màu đỏ tươi, không bị vón và dễ thấm vào băng vệ sinh. Do vậy muốn cắt cơn đau, xóa bỏ những bất thường có thể xảy đến bạn cần phải áp dụng các biện pháp giúp máu huyết lưu thông trở lại bình thường, cung cấp đủ lưu lượng máu cũng như oxy để tử cung có thể hoạt động bình thường giúp đẩy lùi những cơn đau bụng kinh có thể xảy đến.

Bí quyết giúp tăng cường tuần hoàn máu

Bạn hoàn toàn có thể giảm bớt và xóa bỏ những cơn đau bụng kinh trong những ngày đến tháng bằng một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để tăng cường sản sinh hemogloin – hormone cần thiết cho quá trình tạo máu, giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn máu. Ngoài ra bạn có thể làm dịu những cơn đau bằng cách tăng cường tuần hoàn máu tới tử cung với những mẹo nhỏ dưới đây:

Tập thể dục ở vùng bụng:  Dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau, tay phải ở dưới, tay trái ở trên xoa nhẹ nhàng toàn ổ bụng theo chiều kim đồng hồ. Áp dụng thường xuyên phương pháp này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu đến vùng bụng.

Mát – xa vùng bụng: Khi bị đau bạn (có thể nhờ người thân) mát-xa nhẹ nhàng và thường xuyên ở vùng bụng dưới. Việc làm này sẽ giúp cơ bụng thư giãn, không bị co thắt đột ngột và ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu.

Chườm nóng bụng: Nhiệt độ ảnh hưởng tới sự co thắt của cơ tử cung. Đồng thời tác dụng của nhiệt nóng là gây giãn mạch, làm tăng lượng máu đến vùng điều trị. Do đó, khi áp dụng phương pháp này sẽ làm tăng tuần hoàn quá trình tuần hoàn máu đến tử cung, giúp lưu thông khí huyết và giảm bớt những đau đớn do chứng đau bụng kinh mang lại.

Uống thảo dược nóng: bí quyết đơn giản này bạn hoàn toàn có thể áp dụng trong những ngày đến tháng. Độ nóng của nước giúp làm dịu và dễ chịu các cơ bụng, giúp quá trình lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn.

Kết thân với các thảo dược bổ máu, hoạt huyết để đẩy lùi đau bụng kinh

Một cách đơn giản nhưng có khả năng cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau bụng kinh rất tốt đó là sử dụng các thảo dược tự nhiên. Dân gian xưa đã đúc kết được một số vị thuốc quý có khả năng bổ máu, hoạt huyết rất tốt cho cơ thể phụ nữ như:

Ích mẫu: ích mẫu có vị đắng, tính mát, tác dụng hoạt huyết khử ứ, sinh tân, điều kinh, lợi thủy, được dùng chữa kinh nguyệt bế tắc, đau bụng kinh, kinh ra quá nhiều… Hạt ích mẫu có vị cay, tính hơi ấm, tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và điều kinh.

Ngải cứu: ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng điều hòa khí huyết, trừ hàn thấp, ôn kinh, cầm máu.

Hương phụ: Có vị cay, hơi đắng, ngọt, vào một kinh can và tam tiêu. Có tác dụng lý khí, giải uất, điều kinh, chỉ thống (làm hết đau), chữa khí uất, ung thư, ngực bụng chướng đau. Hương phụ thường dùng chữa kinh nguyệt không đều, thấy kinh đau bụng, viêm tử cung mãn tính, các bệnh phụ nữ trước và sau khi sinh nở.

Xuyên khung có vị cay, tính ôn, tác dụng vào kinh can, đởm, tân bào lạc giúp khu phong, trừ thấp, giảm đau, hoạt huyết.

 

Những nghiên cứu và kiểm nghiệm y khoa đều cho thấy sự kết hợp của các loại thảo dược trên sẽ mang tới khả năng tăng cường tuần hoàn máu, điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu những cơn co thắt và đau đớn mà chứng đau bụng kinh mang lại. Chị em có thể tự sắc uống hoặc sử dụng dưới dạng viên nang Bụng Kinh Khang. Thành phần của loại viên nang này còn được bổ sung colagen và lepidium meyenii có tác dụng nâng cao khả năng phục hồi, tái tạo da ở niêm mạc tử cung, giúp bảo vệ tử cung đồng thời bổ sung dưỡng chất giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn và nâng cao sức khỏe cho người dùng. Công dụng của sản phẩm sẽ được chứng minh rõ rệt sau 3 tháng sử dụng. Khả năng giảm đau, điều hòa kinh nguyệt nhưng lành tính, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào của Bụng Kinh Khang chính lý do khiến sản phẩm chiếm được sự tin cậy của chị em phụ nữ.

Điện thoại tư vấn sức khỏe, đau bụng kinh: 04. 3555 3444; 0914 885 665

 

Facebook: https://www.facebook.com/Daubungkinh?fref=nf

Ý kiến phản hồi(0)
Ý kiến của bạn
Tin mới nhất
Tin cũ hơn