Kinh nguyệt ra ít nên điều trị như thế nào?

  Thế nào là kinh nguyệt ra ít?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở chị em phụ nữ khoảng 28-33 ngày, thời gian ” đèn đỏ” khoảng 3-5 ngày và lượng máu kinh khoảng 20-80ml. Những bạn gái nào có số ngày kinh nguyệt ít hơn 3 ngày và lượng máu kinh ít hơn 20ml là dấu hiệu của hiện tượng kinh nguyệt ra ít.

Một số trường hợp, hiện tượng kinh nguyệt ra ít còn đi kèm theo những triệu chứng thống kinh, đau bụng dưới dữ dội hoặc đau theo từng cơn.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít

Trên thực tế, kinh nguyệt ra ít ở những bạn gái tuổi dậy thì hay phụ tiền mãn kinh là một hiện tượng bình thường bởi cơ thể đang có những biến đổi để phù hợp sự phát triển tâm sinh lý. Hiện tượng này cũng phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên khi hệ thống sinh sản đã hoàn thiện, mà kinh nguyệt vẫn ra ít, lượng máu kinh ít hơn những lần hành kinh trước thì có thể là do những nguyên nhân sau:

Do tâm lý: Phụ nữ thường phải chịu nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống nên dễ rơi vào tình trạng bị căng thẳng thần kinh, stress, trầm cảm…hoặc phải thay đổi môi trường sống đột ngột, chịu một cú shok đột ngột hoặc đi tàu xe nhiều…đều có thể khiến kinh nguyệt bị rối loạn và điển hình là đến muộn và ra ít.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học: việc bổ sung dinh dưỡng thiếu cân đối, thiếu chất đạm, thiếu vitamin, chủ yếu là nhóm vitamin có liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết sinh dục cũng có thể là nguyên nhâ dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít ở chị em phụ nữ.

Lười vận động: điều này sẽ làm cho khí quá trình tuần hoàn máu bị gián đoạn, khí huyết lưu thông kém khiến máu kinh vị ứ trệ không thoát ra được làm cho kinh nguyệt ra ít.

Sử dụng thuốc tránh thai: tác động của thuốc tránh thai sẽ làm giảm lượng hormone estrogen và sự phát triển của nội mạc tử cung, khiến cho rất ít nội mạc tử cung bị bong tróc trong thời gian “đèn đỏ” khiến cho kinh nguyệt ra ít.

Đặc biệt ở những phụ nữ nạo phá thai từ 3 lần trở lên thì đây là hiện tượng thường gặp bởi ảnh hưởng của nó sẽ làm cho lớp niêm mạc tử cung và thành tử cung bị mỏng đi, đến kỳ kinh nguyệt sẽ không thể dày lên được. Từ đó, kinh nguyệt sẽ ra ít hoặc thậm chí là mất kinh.

Do bệnh lý: những bệnh lý ở tử cung và buồng trứng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít ở chị em phụ nữ:

  • Các bệnh lý ở tử cung như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, lộ tuyến cổ tử cung, viêm buồng tử cung, dính cổ tử cung…đều là nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít. Và ngược lại khi gặp phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh này. Đặc biệt hiên tượng nội mạc tử cung không dày lên bong ra được trong thời kì kinh nguyệt sẽ khiến cho kinh nguyệt ra ít thậm chí là mất kinh.
  • Các bệnh lý ở buồng trứng: hội chứng buồng chứng đa nang, viêm tắc vòi trứng… sẽ khiến cho thời gian hành kinh trứng sẽ không rụng, đồng nghĩa với không có sự thay đổi oestrogen để gây bong nội mạc tử cung nên chỉ thấy một lượng ít máu kinh.

Ngoài ra những căn bệnh như: thiếu máu, bệnh gan, đái tháo đường, lao sinh dục…cũng có thể là nguyên nhân làm cho kinh nguyệt ra ít.

Đối phó với hiện tượng kinh nguyệt ra ít như thế nào?

Kinh nguyệt là biểu thị cho hoạt động của buồng trứng, minh chứng rõ nhất cho khả năng sinh sản ở người phụ nữ. Chính bởi vậy những rắc rối từ chu kỳ kinh nguyệt như hiện tượng kinh nguyệt ra ít có thể dẫn tới hàng loạt các căn bệnh phụ khoa mà nghiêm trọng hơn cả là ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em. Một vài gợi ý sau sẽ giúp chị em có thể đối phó với tình trạng này:

  • Hạn chế sử dụng các loại thuốc giảm đau, thuốc tránh thai: tác động của những loại thuốc này có thể là gánh nặng cho hoạt động của cơ quan sinh sản, gây tổn thương cho tử cung và buồng trứng.
  • Thực hiện chế độ ăn uống, tập luyện khoa học: cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, nên ăn các thực phẩm chứa sắt, và nhiều dinh dưỡng, tránh tình trạng thiếu máu, ăn nhiều thịt gà, dê, cá, tôm, cật,… hạn chế các loại chất kích thích có hại cho sức khỏe.

Tăng cường vận động thể dục bằng các môn thể thao như: bơi lội, đi bộ, đạp xe,… để đảm bảo cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra một cách tốt nhất.

  • Điều chỉnh trạng thái tâm lí luôn cân bằng, thoải mái cũng là liệu pháp rất tốt để hướng chu kì kinh nguyệt trở lại đều đặn. Không làm việc vận động quá sức, nhất là vào thời kì hành kinh, nên nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng, thư thái.
  • Sử dụng các sản phẩm điều kinh được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên giúp lưu thông khí huyết, khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít mà lại hoàn toàn lành tính, không gây nên bất cứ tổn thương nào cho cơ quan sinh sản.

Ý kiến phản hồi(0)
Ý kiến của bạn
Tin mới nhất
Tin cũ hơn